Arrivato alla sesta settimana, ho fatto ste benedette misurazioni...
partivo da 14 in lunghezza e 11 in circonferenza in erezione (da flaccido è talmente variabile che lo ritengo irrilevante)
Risultato: lunghezza uguale, 13 in circonferenza ... + 2 quindi.
Routine:
XXXXXX iniziale: 5 minuti
XXXXXX
XXXXXX: 3 ad aumentare (30 sec, poi 40, poi 50) x 4
XXXXXX
XXXXXX: all'inizio 2 minuti
poi alla 4a settimana: 10 min
XXXXXX + 10 min XXX
XXXXXX (con
XXXXXX)
XXXXXX finale: 6 minuti
XXXXXX
XXXXXX: prima 600
XXXXXX,
poi 400
XXXXXX + 5
XXXXXX da 1 min.
Sono soddisfatto della circonferenza, ovvio, e naturalmente vorrei aumentare qualcosa in lunghezza. Come diceva Giove, dovrei lavorare forse di più sui
XXXXXX e meno sul
XXXXXX.
La cosa che mi preoccupa decisamente, però, è che il mio primo obiettivo era rafforzare le erezioni e questo vedo che non riesco ad ottenerlo, anzi... Non so se dipenda dal sovraffaticamento, dai
XXXXXX fatti male (leggevo un post dell'Admin sui
XXXXXX fatti seduti e alla cìyclette.. meglio in piedi allora? ) o adllo stress per i fatti miei, però l'amico mi sembra decisamente più svogliato.. e non è bello ciò
Comunque sia, personalmente son soddisfatto del programma: sto lavorando su cose che non avevo mai fatto prima e puntando su esercizi fisici piuttosto che su aspetti chimici (ed è l'aspetto che mi aveva dato fiducia e spinto ad iscrivermi).
Quello che mi piacerebbe è far funzionare al meglio le cose che sto mettendo in pratica: come diceva toto in un suo vecchio post, essere dentro il quadro, coglierne il significato, e non solo vedere tanti colori messi insieme.
Spero di riuscirci anche attraverso i vostri consigli.
Messaggio modificato da AlexZ il Mar 7 2007, 11:38 AM