Forum allungamento pene - Pene In Forma


Consigli per una nuova routine di esercizi per allungare il pene

Un utente PeneInForma chiede consiglio su come impostare una nuova e più efficace routine di esercizi per allungare il pene, per migliorare ulteriormente i risultati già ottenuti sia in circonferenza che in lunghezza del pene..

Il seguente è un estratto dai forum di allungamento del pene PeneInForma (i nick e/o gli indirizzi IP sono stati cambiati o oscurati per motivi di privacy) avvenuta nel corso del 2008

> consigli per la nuova routine
Naruto
messagio May 13 2008, 06:13 PM
IP: XXX.XX.XXX.XXX | Messaggio #1 |


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ciao a tt ragazzi cm state?
in questo mese di pausa mi sn rinnovato l'abbonamento al sito e ho leggiukkiato il forum..
prima della pausa mi sn allenato sempre cn costanza ma nn sn migliorato nulla xkè nn ero concentrato eseguivo gli es guardando film e nn mi cncentravo in XXXXXX ke sn la cosa fondamentale..stavo eseguendo sempre la stessa routine da agosto
ed il primo mese mi ha fatto guadagnare ben 1 cm poi mi sn riposato 1mese e mezzo, ho ripreso e da li mai +1 miglioramento xil motivo ke vi ho detto prima.....
la routine me l'aveva cnsigliata satan ke nn finirò mai di ringraziare anke xtutti gli altri cnsigli ke mi ha dato. eccola qui:
XXXXXX 10min XXXXXX nelle 5 direzioni 3 volte x XXXXXX, XXXXXX 3x40 secondi nella direzione opposta alla curva, XXXXXX XXXXXX 10min, 5min x4sec cn XXXXXX ogni minuto/ 10min x2sec cn XXXXXX ogni minuto e 2 volte 1minuto si e uno no a una XXXXXX stringevo sotto la XXXXXX x5secondi credo si kiami XXXXXX .. poi XXXXXX finale x2minuti!
di XXXXXX da 1-2 secondi ne faccio 1500 circa al giorno (ma almeno 1600 quando mi alleno) cn serie da 300 (da domani parto cn le serie da 500 rolleyes.gif ) e 14 lunghi da 30 secondi..giorni di routine dal martedi al sabato! ke ne dite?
forse è il caso di cambiarla magari il mio pene in quei mesi in cui ho lavorato male si è abituato in negativo alla routine..
riparto dai 15,5 cm di lunghezza mi piacerebbe troppo aggiungerne qualke altro tongue.gif
penso ke +ke la costanza mi manki la concentrazione nell'allenamento!!
ringrazio in anticipo ki mi risponderà mi piace questo ambiente del forum d'ora in avanti sarò sicuramente +presente
ciao raggazzuoli a presto
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Naruto
messagio May 16 2008, 04:46 PM
IP: XXX.XX.XXX.XXX | Messaggio #2 |


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e dai ragazzi dv siete?? cc_surrender.gif cc_surrender.gif
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Ale40
messagio May 19 2008, 10:22 AM
IP: XX.X.XX.XX | Messaggio #3 |


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naruto, che dirti...
come routine sembra ottima, forse un po' pesante....
magari il tuo intoppo dipende dalla concentrazione con cui la fai
Io sto provando a rivedere le XXXXXX, ma è ancora presto per dire se funziona meglio
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Naruto
messagio May 19 2008, 05:43 PM
IP: XXX.XX.XXX.XXX | Messaggio #4 |


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perchè proprio le XXXXXX? nn vanno bene quelle da XXXXXX? o forse vuoi aumentare in circonferenza e stai sperimentando qualcos altro..
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Ale40
messagio May 21 2008, 12:13 PM
IP: XX.X.XX.XX | Messaggio #5 |


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No no, vanno bene.... anzi...
E' un discorso lungo (e molto noioso wink.gif Diciamo che non le avevo molto in simpatia e ad un certo punto le ho proprio mollate.
Poi, dopo lunghe e travagliate peripezie, son giunto alla conclusione che servono eccome per incrementare la lunghezza (anche dopo aver rivisto la tecnica XXXXXX, passando dalXXXXXXal XXXXXX, come dicevo nel post di federoss)
Diciamo che .. ho scoperto l'acqua calda doh.gif
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grown
messagio Jun 1 2008, 06:54 PM
IP: XX.XX.XX.XX | Messaggio #6 |


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ciao sono nuovo, volevo sapere se qualcuno può consigliarmi una routine da eseguire..ciao grazie a tutti
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Thor
messagio Jun 2 2008, 11:43 AM
IP: XX.XX.XXX.XX | Messaggio #7 |


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CITAZIONE(grown @ Jun 1 2008, 04:54 PM) *
ciao sono nuovo, volevo sapere se qualcuno può consigliarmi una routine da eseguire..ciao grazie a tutti



ciao grown, benvenuto! welcomeani.gif
Devi iniziare almeno per tutto il primo mese esercitandoti con una routine standard. La prima settimana ( o anche la seconda ) puoi iniziare praticando per 3\4 giorni su 7, poi passa a 5 giorni su 7.
La routine standard per iniziare consiste in questi esercizi:

XXXXXX- 5 min
XXXXXX(4 o 5 XXXXXX) - da 30 sec l'una
XXXXXX- 1 min. circa
XXXXXX- 7 min
XXXXXX- 5 min

Una volta assimilati bene gli esercizi e ottenuto una buona costanza esercitandoti 5 gg su 7, puoi cominciare aumentando (in base alla risposta del tuo pene e all'affaticamento soggettivo) molto gradualmente nel corso delle settimane i tempi dei singoli esercizi.

BUON P.E.
bye1.gif


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Thor
Il Dio del tuono
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manolesta
messagio Jun 3 2008, 12:45 PM
IP: XXX.XX.XXX.XXX | Messaggio #8 |


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Ciao a tutti!
Dopo circa 5 settimane di PI con routine standard e seguendo scrupolosamente i vs suggerimenti qui sul forum posso confermare che i primi incoraggianti risultati sono stati ottenuti.Partivo da scarsi scarsi 14cm in erezione con 12,5cm di circonferenza arrivando ad oggi ad abbondanti 15cm e 13cm di circonferenza con un'aspetto di tonicità e consistenza sia in flaccidità che in erezione che in tutti i miei 44 anni non avevo mai visto.Inutile descrivere quanto mi stimoli molto continuare questa bellissima e cazzuta esperienza e proprio per non commettere errori ed ottenere il massimo sono quì a chiedervi come proseguire magari ritoccando un pò la routine.Premetto che sono a riposo da una settimana,dopo aver aumentato gradualmente sia il tempo delle XXXXXX che il XXXXXX mantenedo circa 700/1000 XXXXXX al giorno per queste ultime settimane.
Vi ringrazio anticipatamente!

Manolesta biggrin.gif
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