Ho quasi finito il primo mese e non dico che la prima settimana sia stata quasi buttata via sotto il punto di vista della resa ma almeno ho preso confidenza con gli esercizi! Ancora non mi sono misurato e penso che non lo farò, è una mia scelta personale, forse sai ho timore di non aver raggiunto quel cm che tutti acclamano ma a me sembra a vista d'occhio che sia cresciuto più in circonferenza bohhhh. A questo punto il confronto è la miglior cosa da fare io personalmente applico l'allenamento di XXXXXX (non so se ne avete sentito parlare..) xchè lo trovo semplice ed allo stesso tempo come dice lui efficace.
6 min XXXXXX
XXXXXX sulle XXXXXX 1,5 min x 2 volte
e per finire XXXXXX per 6 min. Una cosa che vorrei sottolineare è che quando eseguo XXXXXX XXXXXX XXXXXX e di conguenza devo tirarlo dal glande in estensione massima. Se ci fosse qualche ragazzo sui 30-35 per unoscambio di idee mi trovate qui.