inizio 4°mese, che mi consigliate... |
inizio 4°mese, che mi consigliate... |
Mar 20 2010, 05:17 PM
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#1
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Nuovo membro Gruppo: Membri Messaggi: 13 Utente Nr.: 13845 |
Ciao a tutti!!!
Lunedì comincio il 4° mese dopo la XXXXXX. Ho eseguito la seguente routine: X min XXXXXX con XXXXXX ( mai fatto XXXXXX migliore!!!) XXXXXX: XXXXXX in ogni direzione XXXXXX: X min X min XXXXXX con XXXXXX TOTALE: circa 25min XXXXXX: circa XXXXXX durante le XXXXXX tra una pausa e l'altra, e tutte le sere venti minuti. Risultati: ho aumentato la lunghezza di 2 centimetri e la circonferenza almeno di 1 centimetro!!! Cosa mi consigliate per la routine del prossimo mese??? sono nelle vostre sapienti mani!!! |
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Mar 21 2010, 12:25 AM
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#2
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Membro Adulto Gruppo: Membri Messaggi: 222 Da: roma Utente Nr.: 23487 |
effettui una routine molto pesante.. pertanto l unico consiglio che mi
sento di darti e di focalizzare attensione sui Physical elements,
qualita erezione , numero di erezioni che riesci ad avere durante il
gg, dolori, colore glande, eccessivo intorpidimento... se noti solo uno
di questi sintomi riduci la routine, 10 minuti di XXXXXX per esempio
possono andare piu che ben... cerca di ascoltarti
Mi ricordi tuo percorso? Messaggio modificato da Riccardo22 il Mar 21 2010, 12:26 AM |
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Mar 21 2010, 08:03 AM
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#3
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Membro Incredibile Gruppo: MODERATORI Messaggi: 643 Da: U.S.A. Utente Nr.: 46473 |
Considerando buono quanto ha scritto Riccardo volevo aggiungere che in linea di massima la routine che funziona non si cambia.
Quindi se questa che stai facendo non ti risulta pesante continuala fino a che ottieni risultati, poi si pensa a cambiarla. PS. Ric .... ma dove caspita ti eri ficcato .... sei completamente scomparso dalle scene non ho più tue notizie. Come stai, tutto OK? E come stai andando con il PE??? Ciao Obama -------------------- 13-08-2009 ## BPEL 16 - EG 12.5 (misure iniziali)
01-10-2009 ## BPEL 17.5 - EG 13 01-12-2009 ## BPEL 18 - EG 13.2 01-04-2010 ## BPEL 18 - EG 13.5 |
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Mar 21 2010, 08:29 PM
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#4
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Membro Adulto Gruppo: Membri Messaggi: 222 Da: roma Utente Nr.: 23487 |
Ho avuto un overload di stress da lavoro.. e ho ceduto un po sia nella
palestra ke nel fare foto ke nel p.e. ho smesso per un mese perke ero
cosi stressato ke nn avevo voglia nemmeno di fare XXXXXX. Ora mi sento
piu tranquillo e questa settimana ho ripreso con una routine base baese
sperando di ritrvare il vecchio entusiasmo. Devo dire che il pene
risponde benissimo agli allenamenti faro per sei settimane e poi
misurero.. speriamo.. cmq sono di nuovo vivo e vegeto quindi potremo
risentirci abitualmente.. mi siete mancati
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Mar 21 2010, 10:05 PM
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#5
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Membro Incredibile Gruppo: MODERATORI Messaggi: 643 Da: U.S.A. Utente Nr.: 46473 |
Ehi mi dispiace per quello che ti è accaduto!
Spero che ora sia veramente superato, stressarsi per il lavoro non è il massimo. Te lo dice uno che lavora un tot di ore al giorno sempre stando sul pezzo e spesso porta anche il lavoro a casa (pessima abitudine!!!). Cerco sempre però di non raggiungere il punto di non ritorno ..... fino ad ora ci sono riuscito. Ritagliati spazio per le tue cose, qualsiasi cosa palestra, fotografia altri hobbies qualsiasi cosa per farti allentare la concentrazione. Cosa te lo dico a fare!! Lo sai benissimo! E' fndamentale un po' di svago anche poco! Se pensi di non aver tempo te lo devi imporre e metterlo come cosa prioritaria, per non schiattare. Ciao, spero di sentirti presto, molto presto, magari in chat! Obama -------------------- 13-08-2009 ## BPEL 16 - EG 12.5 (misure iniziali)
01-10-2009 ## BPEL 17.5 - EG 13 01-12-2009 ## BPEL 18 - EG 13.2 01-04-2010 ## BPEL 18 - EG 13.5 |
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Mar 23 2010, 10:11 AM
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#6
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Membro Adulto Gruppo: Membri Messaggi: 222 Da: roma Utente Nr.: 23487 |
Ehi mi dispiace per quello che ti è accaduto! Spero che ora sia veramente superato, stressarsi per il lavoro non è il massimo. Te lo dice uno che lavora un tot di ore al giorno sempre stando sul pezzo e spesso porta anche il lavoro a casa (pessima abitudine!!!). Cerco sempre però di non raggiungere il punto di non ritorno ..... fino ad ora ci sono riuscito. Ritagliati spazio per le tue cose, qualsiasi cosa palestra, fotografia altri hobbies qualsiasi cosa per farti allentare la concentrazione. Cosa te lo dico a fare!! Lo sai benissimo! E' fndamentale un po' di svago anche poco! Se pensi di non aver tempo te lo devi imporre e metterlo come cosa prioritaria, per non schiattare. Ciao, spero di sentirti presto, molto presto, magari in chat! Obama Parole sante.. sto di nuovo carico. a breve riprendo con le foto la palestra ripresa alla grande e il p.e. pure. Mamma mia mi sento un pisello che mi ero dimenticato.. tonico disteso ciondolante gonfio e quando e duro una roccia..Si e ripreso subito dal tempo perso... risponde alla grande agli allenamenti.. a te come va col p.e.? |
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Mar 23 2010, 09:51 PM
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#7
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Membro Incredibile Gruppo: MODERATORI Messaggi: 643 Da: U.S.A. Utente Nr.: 46473 |
Grande Ricky, mi sembri tornato veramente in forma! Così mi piaci.
Vuoi sapere come va il mio PE.... Bhè questo mese mi sento veramente in forma devo dire che seguo una routine super base, sanza nessun esercizio particolare, senza fronzoli, molto essenziale. Circa 20-25 min di esercizi... A giorni spero di aggiornare il diario degli incrementi. Non mi piace scrivere delle cose che non ho realmente confermato quindi voglio prendermi un po' di tempo in più per verificare che l'aumento che vedo sia reale! Del resto tutto di vecchio, nessuna novtà di rilievo. Fatti sentire presto Obama -------------------- 13-08-2009 ## BPEL 16 - EG 12.5 (misure iniziali)
01-10-2009 ## BPEL 17.5 - EG 13 01-12-2009 ## BPEL 18 - EG 13.2 01-04-2010 ## BPEL 18 - EG 13.5 |
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Mar 24 2010, 01:11 AM
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#8
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Membro Incredibile Gruppo: MODERATORI Messaggi: 589 Da: campania Utente Nr.: 23786 |
Sono d'accordo con Obama e riccardo
Continua con questa routine almeno per i prossimi 2 mesi,poi rimisura e ci farai sapere. Congratulazione per i risultati,e mi raccomando attua sempre le pause che sono importantissime e aumenta XXXXXX ogni settimana Se ti stai allenando X giorni su X , diminuisci e fai X su X cosi darai anche riposo ai tessuti e di assimilare meglio gli esercizi.Ora le pause,vista la tua intensa routine sono importanti. Ciao Dottor Pene -------------------- Dottor Pene
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